10.0 km | 01:07:00 | 06:40/km日期: 2019-11-19 22:10 - 平均心率: 140 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'42" / 06'27" / 06'44" / 06'42" / 06'43" / 06'50" / 06'49" / 06'49" / 06'35" / 06'31" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" | 1995 / 1995 |
| 2 | | 06'41" (+00'07") | 1991 / 3986 |
| 3 | | 06'48" (+00'14") | 1997 / 5983 |
| 4 | | 06'47" (+00'13") | 1995 / 7978 |
| 5 | | 06'34" | 1991 / 9970 |
| 6 | | 05'54" | 59 / 10029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'27" | 00:13'09" |
| 3 | 06'44" | 00:19'53" |
| 4 | 06'42" | 00:26'35" |
| 5 | 06'43" | 00:33'18" |
| 6 | 06'50" | 00:40'08" |
| 7 | 06'49" | 00:46'57" |
| 8 | 06'49" | 00:53'46" |
| 9 | 06'35" | 01:00'21" |
| 10 | 06'31" | 01:06'52" |
| 10.0 | 05'02" | 01:07'01" |
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