12.2 km | 01:19:38 | 06:32/km日期: 2019-11-19 19:04 - 平均心率: 163 - 卡路里: 656 Cal - 總步數: 15498 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 78 cm
Pace: 06'38" / 05'25" / 08'51" / 10'09" / 06'54" / 07'49" / 05'39" / 06'29" / 05'05" / 05'37" / 05'47" / 04'34" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+02'06") | 1008 / 1008 | 182 / 82 |
| 2 | | 05'20" (+00'48") | 1004 / 2013 | 181 / 103 |
| 3 | | 08'50" (+04'18") | 1000 / 3013 | 222 / 50 |
| 4 | | 10'10" (+05'38") | 1006 / 4020 | 215 / 45 |
| 5 | | 06'50" (+02'18") | 1003 / 5023 | 181 / 80 |
| 6 | | 07'48" (+03'16") | 1004 / 6027 | 217 / 58 |
| 7 | | 05'34" (+01'02") | 1002 / 7030 | 185 / 96 |
| 8 | | 06'27" (+01'55") | 1002 / 8032 | 174 / 88 |
| 9 | | 05'05" (+00'33") | 1007 / 9040 | 181 / 108 |
| 10 | | 05'37" (+01'05") | 1008 / 10048 | 183 / 96 |
| 11 | | 05'41" (+01'09") | 1006 / 11054 | 184 / 95 |
| 12 | | 04'32" | 1000 / 12054 | 188 / 116 |
| 13 | | 03'53" | 162 / 12217 | 183 / 140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 218.08 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'25" | 00:12'03" |
| 3 | 08'51" | 00:20'54" |
| 4 | 10'09" | 00:31'03" |
| 5 | 06'54" | 00:37'57" |
| 6 | 07'49" | 00:45'46" |
| 7 | 05'39" | 00:51'25" |
| 8 | 06'29" | 00:57'54" |
| 9 | 05'05" | 01:02'59" |
| 10 | 05'37" | 01:08'36" |
| 11 | 05'47" | 01:14'23" |
| 12 | 04'34" | 01:18'57" |
| 12.2 | 04'12" | 01:19'38" |
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