Robin Huang 2019/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Robin Huang 高雄
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母子鱷魚超3改-軍綠III
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母子鱷魚湖水藍超3改
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母子鱷魚超3改-藍
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母子鱷魚超3-軍綠II
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skechers GORUN air cooled GOGA MAT
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母子鱷魚超3淺藍II
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母子鱷魚超3-小黃
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最佳成績:

全馬 : 04:22:52

半馬 : 01:53:38

跑齡 : 3 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8649.5 km |

383.5 km
2024 年 :

669.7 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	47.4	0.0
Oct	73.6	0.0
Sep	63.1	0.0
Aug	54.9	0.0
Jul	60.0	0.0
Jun	84.0	0.0

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2023/07/25 恭喜 Robin Huang 獲得 6000 推
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20.5 km | 02:00:10 | 05:52/km

日期: 2019-11-20 14:54 - 卡路里: 1436 Cal - 平均步頻: 112

Pace: 06'38" / 05'56" / 05'36" / 05'48" / 05'49" / 06'06" / 05'34" / 05'27" / 06'04" / 05'32" / 05'49" / 05'15" / 05'29" / 05'06" / 05'35" / 05'36" / 05'50" / 05'45" / 06'16" / 05'54" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'36" (+01'28")

1004 / 1004

2

05'51"

(12'29")

05'53" (+00'45")

993 / 1998

3

05'36"

(18'05")

05'36" (+00'28")

998 / 2997

4

05'53"

(23'58")

05'48" (+00'40")

1012 / 4009

5

05'49"

(29'47")

05'49" (+00'41")

998 / 5008

展開計圈分析

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黃仔丸, 坤發 (跑後山) 和其他 8 人說推

·

黃186288 哇塞！優質的訓練,認真的男人~帥！

2019-11-20 22:01 ·

1 個人推

Robin Huang 哈！因為想拼月200k。

2019-11-20 22:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'56"	00:12'34"
3	05'36"	00:18'10"
4	05'48"	00:23'58"
5	05'49"	00:29'47"
6	06'06"	00:35'53"
7	05'34"	00:41'27"
8	05'27"	00:46'54"
9	06'04"	00:52'58"
10	05'32"	00:58'30"
11	05'49"	01:04'19"
12	05'15"	01:09'34"
13	05'29"	01:15'03"
14	05'06"	01:20'09"
15	05'35"	01:25'44"
16	05'36"	01:31'20"
17	05'50"	01:37'10"
18	05'45"	01:42'55"
19	06'16"	01:49'11"
20	05'54"	01:55'05"
20.5	05'48"	01:58'05"

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