9.2 km | 01:07:15 | 07:19/km日期: 2019-11-19 15:18 - 平均心率: 133 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'19" / 07'03" / 06'47" / 06'39" / 06'42" / 07'15" / 08'07" / 08'07" / 07'59" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'07" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'07" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'58" (+01'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'14" (+00'35") | 178 / 9178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
321.61 km 
三代35 淺黃38 累積 :
2418.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'03" | 00:14'22" |
| 3 | 06'47" | 00:21'09" |
| 4 | 06'39" | 00:27'48" |
| 5 | 06'42" | 00:34'30" |
| 6 | 07'15" | 00:41'45" |
| 7 | 08'07" | 00:49'52" |
| 8 | 08'07" | 00:57'59" |
| 9 | 07'59" | 01:05'58" |
| 9.2 | 07'16" | 01:07'16" |
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