12.2 km | 01:15:09 | 06:11/km日期: 2019-11-18 16:34 - 平均心率: 129 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 07'10" / 06'30" / 06'17" / 06'18" / 06'19" / 06'03" / 05'59" / 05'59" / 05'49" / 06'07" / 06'07" / 05'37" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'30") | 6000 / 6000 |
| 2 | | 05'56" | 6000 / 12000 |
| 3 | | 06'08" (+00'12") | 147 / 12147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
332.22 km 
ASICS Japan TARTHER 累積 :
1026.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'30" | 00:13'40" |
| 3 | 06'17" | 00:19'57" |
| 4 | 06'18" | 00:26'15" |
| 5 | 06'19" | 00:32'34" |
| 6 | 06'03" | 00:38'37" |
| 7 | 05'59" | 00:44'36" |
| 8 | 05'59" | 00:50'35" |
| 9 | 05'49" | 00:56'24" |
| 10 | 06'07" | 01:02'31" |
| 11 | 06'07" | 01:08'38" |
| 12 | 05'37" | 01:14'15" |
| 12.1 | 06'11" | 01:15'10" |
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