RunPower 2019/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

RunPower 雲林
ID 55883

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39.6 km | 02:25:43 | 16.3 km/h

日期: 2019-11-24 10:04 - 總爬升: 349 m - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'06"

(02'06")

28.80 (-8.31)

1003 / 1003

2

02'11"

(04'17")

27.27 (-9.84)

991 / 1995

3

02'49"

(07'06")

21.56 (-15.56)

1007 / 3002

4

02'31"

(09'37")

24.00 (-13.11)

1004 / 4006

5

02'26"

(12'03")

24.66 (-12.46)

996 / 5002

展開計圈分析

11月累積里程 : 59.65 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	28.6	-1.2 %
2	27.1	-0.6 %
3	21.6	-1.2 %
4	23.8	-1.0 %
5	24.7	1.8 %
6	31.6	-1.5 %
7	30.3	1.8 %
8	17.1	-0.7 %
9	15.3	1.3 %
10	27.3	-1.3 %
11	27.1	1.0 %
12	22.2	3.7 %
13	21.7	-1.4 %
14	16.3	1.3 %
15	22.1	-1.3 %
16	24.2	-2.7 %
17	27.3	2.0 %
18	10.5	2.0 %
19	25.5	-1.5 %
20	30.5	-1.4 %
21	20.5	3.0 %
22	23.8	-1.4 %
23	15.3	4.3 %
24	3.7	10.4 %
25	7.4	15.0 %
26	6.4	31.4 %
27	7.5	10.6 %
28	17.5	3.2 %
29	35.6	-4.7 %
30	35.0	-11.2 %
31	34.6	-9.0 %
32	22.9	-5.1 %
33	27.7	-5.8 %
34	31.6	-2.4 %
35	16.8	-3.0 %
36	19.4	-1.2 %
37	16.9	-0.8 %
38	10.3	3.6 %
39	15.0	3.4 %
39.8	12.9	-2.8 %

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