7.1 km | 00:44:38 | 06:19/km日期: 2019-11-19 17:49 - 平均心率: 128 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'52" / 05'52" / 05'46" / 06'20" / 06'35" / 07'02" / 06'38" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+01'07") | 64 / 7064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 225.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'52" | 00:11'44" |
| 3 | 05'46" | 00:17'30" |
| 4 | 06'20" | 00:23'50" |
| 5 | 06'35" | 00:30'25" |
| 6 | 07'02" | 00:37'27" |
| 7 | 06'38" | 00:44'05" |
| 7.1 | 06'43" | 00:44'31" |
留言 
展開計圈分析
