6.8 km | 00:43:00 | 06:21/km日期: 2019-11-20 16:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'54" / 05'54" / 05'56" / 05'19" / 03'47" / 05'53" / 14'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+02'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+02'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+02'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+02'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'36" (+00'21") | 565 / 4565 |
| 6 | | 03'52" (+00'37") | 397 / 4963 |
| 7 | | 04'39" (+01'24") | 4 / 4967 |
| 8 | | 05'00" (+01'45") | 383 / 5351 |
| 9 | | 03'15" | 407 / 5758 |
| 10 | | 20'19" (+17'04") | 72 / 5831 |
| 11 | | 03'29" (+00'14") | 411 / 6242 |
| 12 | | 01:12'58" (+09'43") | 42 / 6284 |
| 13 | | 03'33" (+00'18") | 403 / 6688 |
| 14 | | 01:02'48" (+59'33") | 86 / 6774 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
180.93 km 
1代Y拖 黑旋風2 累積 :
601.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'54" | 00:11'48" |
| 3 | 05'56" | 00:17'44" |
| 4 | 05'19" | 00:23'03" |
| 5 | 03'47" | 00:26'50" |
| 6 | 05'53" | 00:32'43" |
| 6.8 | 14'01" | 00:43'35" |
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