10.2 km | 00:45:01 | 04:25/km日期: 2019-11-20 20:14 - 平均心率: 166 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 8854 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 114 cm
Pace: 04'26" / 04'24" / 04'27" / 04'28" / 04'20" / 04'17" / 04'19" / 04'29" / 04'30" / 04'26" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'25" (+00'09") | 1006 / 1006 | 189 / 119 |
| 2 | | 04'22" (+00'06") | 1005 / 2011 | 192 / 118 |
| 3 | | 04'27" (+00'11") | 1005 / 3017 | 193 / 115 |
| 4 | | 04'26" (+00'10") | 1010 / 4028 | 194 / 115 |
| 5 | | 04'16" | 1000 / 5029 | 196 / 118 |
| 6 | | 04'25" (+00'09") | 1002 / 6031 | 194 / 116 |
| 7 | | 04'18" (+00'02") | 1002 / 7033 | 198 / 116 |
| 8 | | 04'29" (+00'13") | 1000 / 8033 | 200 / 111 |
| 9 | | 04'30" (+00'14") | 1002 / 9035 | 201 / 110 |
| 10 | | 04'26" (+00'10") | 1002 / 10038 | 203 / 110 |
| 11 | | 04'17" (+00'01") | 167 / 10205 | 200 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 239.92 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'24" | 00:08'50" |
| 3 | 04'27" | 00:13'17" |
| 4 | 04'28" | 00:17'45" |
| 5 | 04'20" | 00:22'05" |
| 6 | 04'17" | 00:26'22" |
| 7 | 04'19" | 00:30'41" |
| 8 | 04'29" | 00:35'10" |
| 9 | 04'30" | 00:39'40" |
| 10 | 04'26" | 00:44'06" |
| 10.2 | 05'29" | 00:45'01" |
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