Robin Huang 2019/11/18 訓練日誌

Robin Huang 高雄
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母子鱷魚超3-寶藍III
已使用了 4 天
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ascis black-noname
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共跑了 11.2 km
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母子鱷魚超3改-軍綠III
已使用了 4 個月 23 天
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母子鱷魚湖水藍超3改
已使用了 1 年 3 天
共跑了 537.3 km
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母子鱷魚超3改-藍
已使用了 1 年 3 個月 1 天
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母子鱷魚超3-軍綠II
已使用了 1 年 10 個月 13 天
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母子鱷魚超3_寶藍II
已使用了 2 年 6 個月 24 天
共跑了 659.3 km
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母子鱷魚蚵技神y－灰
已使用了 2 年 7 個月 24 天
共跑了 371.0 km
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母子鱷魚蚵技神y-水藍
已使用了 3 年 10 天
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skechers GORUN air cooled GOGA MAT
已使用了 3 年 9 個月 7 天
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母子鱷魚超3淺藍II
已使用了 4 年 20 天
共跑了 500.2 km
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母子鱷魚超3-小黃
已使用了 4 年 5 個月
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母子鱷魚超3-軍綠
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everlast NYC BRONX
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共跑了 229.3 km
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母子鱷魚跟上來-小綠
已使用了 5 年 5 個月 14 天
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母子鱷魚ㄚ拖超三代寶藍
已使用了 6 年 23 天
共跑了 1076.6 km
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母子鱷魚 3代ㄚ拖淺藍
已使用了 6 年 5 個月 29 天
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MIZUNO WAVE RIDER 21
已使用了 6 年 9 個月 15 天
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asics GEL ZARACA 3
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KREX S1
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Giant 小橘登山車
已使用了 2 年 2 個月 21 天
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Ireland 小紅小摺
已使用了 2 年 2 個月 21 天
共騎了 39.1 km

DAHON DOVE
已使用了 3 年 1 個月 4 天
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最佳成績:

全馬 : 04:22:52

半馬 : 01:53:38

跑齡 : 3 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8649.5 km |

383.5 km
2024 年 :

669.7 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	47.4	0.0
Oct	73.6	0.0
Sep	63.1	0.0
Aug	54.9	0.0
Jul	60.0	0.0
Jun	84.0	0.0

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Robin Huang

4.3 km | 00:26:57 | 06:16/km

日期: 2019-11-18 16:44 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 126

Pace: 06'12" / 05'57" / 06'00" / 05'54" / 08'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'12"

(06'12")

06'11" (+00'15")

1002 / 1002

05'57"

(12'09")

05'57" (+00'01")

999 / 2002

06'00"

(18'09")

05'56"

1010 / 3012

05'54"

(24'03")

05'57" (+00'01")

991 / 4003

02'40"

(26'43")

08'56" (+03'00")

297 / 4301

痛點

11月累積里程 : 200.57 km

everlast NYC BRONX 累積 : 229.3 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 4 years ago

黃仔丸, 有富（跑後山）和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'57"	00:12'09"
3	06'00"	00:18'09"
4	05'54"	00:24'03"
4.3	08'50"	00:26'43"

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