5.0 km | 00:34:13 | 06:49/km日期: 2019-11-23 06:07 - 平均心率: 162 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 03'44" / 06'46" / 07'04" / 08'14" / 06'10" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+02'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+01'03") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
71.76 km 
NIKE Zoom 累積 :
233.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'44" | 00:03'44" |
| 2 | 06'46" | 00:10'30" |
| 3 | 07'04" | 00:17'34" |
| 4 | 08'14" | 00:25'48" |
| 5 | 06'10" | 00:31'58" |
| 5.0 | 07'26" | 00:32'02" |
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