楊綺蓉 2019/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

楊綺蓉彰化
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6.0 km | 00:59:53 | 09:58/km

日期: 2019-12-09 04:53 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

Pace: 09'31" / 10'02" / 10'00" / 09'56" / 10'15" / 09'45" / 00'00" /

彰化

楊綺蓉

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基本訓練
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加油💪！

12月累積里程 : 26.23 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

fortune168, 林全宏和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'31"	00:09'31"
2	10'02"	00:19'33"
3	10'00"	00:29'33"
4	09'56"	00:39'29"
5	10'15"	00:49'44"
6	09'45"	00:59'29"
6.0	11'07"	00:59'54"

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