5.2 km | 00:23:05 | 04:25/km日期: 2019-11-21 06:33 - 平均心率: 146 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'40" / 04'30" / 04'22" / 04'15" / 04'22" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'21" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" (+00'14") | 208 / 5208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'30" | 00:09'10" |
| 3 | 04'22" | 00:13'32" |
| 4 | 04'15" | 00:17'47" |
| 5 | 04'22" | 00:22'09" |
| 5.2 | 04'28" | 00:23'05" |
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