8.0 km | 00:41:27 | 05:09/km日期: 2019-11-21 05:46 - 平均心率: 149 - 卡路里: 528 Cal - 總步數: 7544 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 106 cm
Pace: 05'29" / 05'32" / 05'14" / 04'45" / 04'58" / 05'03" / 05'08" / 04'56" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'50") | 1002 / 1002 | 180 / 99 |
| 2 | | 05'32" (+00'47") | 1002 / 2005 | 182 / 98 |
| 3 | | 05'13" (+00'28") | 1000 / 3005 | 184 / 103 |
| 4 | | 04'45" | 1002 / 4007 | 184 / 114 |
| 5 | | 04'58" (+00'13") | 1001 / 5008 | 176 / 113 |
| 6 | | 05'07" (+00'22") | 1002 / 6011 | 183 / 106 |
| 7 | | 05'08" (+00'23") | 1002 / 7013 | 182 / 106 |
| 8 | | 04'53" (+00'08") | 1004 / 8018 | 180 / 113 |
| 9 | | 04'35" | 25 / 8043 | 171 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.70 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'32" | 00:11'01" |
| 3 | 05'14" | 00:16'15" |
| 4 | 04'45" | 00:21'00" |
| 5 | 04'58" | 00:25'58" |
| 6 | 05'03" | 00:31'01" |
| 7 | 05'08" | 00:36'09" |
| 8 | 04'56" | 00:41'05" |
| 8.0 | 08'18" | 00:41'27" |
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