11.0 km | 01:10:43 | 06:25/km日期: 2019-11-17 16:03 - 平均心率: 148 - 卡路里: 829 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'38" / 07'04" / 06'10" / 06'59" / 06'41" / 06'09" / 06'36" / 06'56" / 06'42" / 06'31" / 745'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'04" | 00:14'42" |
| 3 | 06'10" | 00:20'52" |
| 4 | 06'59" | 00:27'51" |
| 5 | 06'41" | 00:34'32" |
| 6 | 06'09" | 00:40'41" |
| 7 | 06'36" | 00:47'17" |
| 8 | 06'56" | 00:54'13" |
| 9 | 06'42" | 01:00'55" |
| 10 | 06'31" | 01:07'26" |
| 11.0 | 05'54" | 01:13'24" |
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