張瑋 2014/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

張瑋台北市
ID 58596

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6.9 km | 00:42:26 | 06:07/km

日期: 2014-08-06 20:19 - 地點: 社子到大稻埕 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 06'36" / 06'16" / 06'13" / 06'00" / 05'53" / 05'51" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'34" (+00'44")

1004 / 1004

2

06'24"

(13'00")

06'17" (+00'27")

1017 / 2021

3

06'17"

(19'17")

06'12" (+00'22")

1012 / 3034

4

06'05"

(25'22")

06'00" (+00'10")

1011 / 4046

5

05'53"

(31'15")

05'50"

1006 / 5053

展開計圈分析

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8月累積里程 : 140.89 km

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XT 上傳 | 10 years ago

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'16"	00:12'52"
3	06'13"	00:19'05"
4	06'00"	00:25'05"
5	05'53"	00:30'58"
6	05'51"	00:36'49"
6.9	06'04"	00:42'26"

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