9.2 km | 00:59:12 | 06:24/km日期: 2019-11-16 06:53 - 平均心率: 159 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 06'42" / 06'26" / 06'44" / 06'17" / 06'10" / 06'00" / 06'11" / 04'23" / 05'45" / 19'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+02'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+01'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+01'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 18'57" (+14'35") | 240 / 9240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 75.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'26" | 00:13'08" |
| 3 | 06'44" | 00:19'52" |
| 4 | 06'17" | 00:26'09" |
| 5 | 06'10" | 00:32'19" |
| 6 | 06'00" | 00:38'19" |
| 7 | 06'11" | 00:44'30" |
| 8 | 04'23" | 00:48'53" |
| 9 | 05'45" | 00:54'38" |
| 9.2 | 18'57" | 00:59'12" |
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