4.5 km | 00:59:57 | 13:16/km日期: 2019-11-17 07:25 - 平均心率: 102 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 08'32" / 09'33" / 09'17" / 19'38" / 25'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'33" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'17" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'37" (+11'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'08" (+16'36") | 515 / 4515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 165.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 09'33" | 00:18'05" |
| 3 | 09'17" | 00:27'22" |
| 4 | 19'38" | 00:47'00" |
| 4.5 | 25'07" | 00:59'57" |
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