風靚鳶 2019/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

風靚鳶屏東
ID 272730

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5.2 km | 00:29:09 | 05:36/km

日期: 2019-11-16 08:32 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%

Pace: 05'12" / 05'27" / 05'42" / 05'48" / 05'39" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'11"

1001 / 1001

2

05'27"

(10'39")

05'25" (+00'14")

1003 / 2004

3

05'42"

(16'21")

05'40" (+00'29")

1004 / 3009

4

05'52"

(22'13")

05'47" (+00'36")

1014 / 4023

5

05'40"

(27'53")

05'40" (+00'29")

997 / 5021

6

01'04"

(28'57")

05'22" (+00'11")

198 / 5219

11月累積里程 : 112.93 km

母子鱷魚 Y 拖3代 BN68 43/44 累積 : 841.0 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 4 years ago

紅七仔, 小湯和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'27"	00:10'39"
3	05'42"	00:16'21"
4	05'48"	00:22'09"
5	05'39"	00:27'48"
5.2	05'13"	00:28'57"

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