just笨笨 2014/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

just笨笨高雄
ID 93309

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22.9 km | 02:17:19 | 06:00/km

日期: 2014-08-02 17:10 - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 07'55" / 05'18" / 05'12" / 05'11" / 05'24" / 05'27" / 05'39" / 05'43" / 06'03" / 05'54" / 05'44" / 05'51" / 06'15" / 05'56" / 05'45" / 06'14" / 06'05" / 06'19" / 06'08" / 06'09" / 06'48" / 06'14" / 07'04" /

8月累積里程 : 51.92 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Good Speed, mr.陳和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	05'18"	00:13'13"
3	05'12"	00:18'25"
4	05'11"	00:23'36"
5	05'24"	00:29'00"
6	05'27"	00:34'27"
7	05'39"	00:40'06"
8	05'43"	00:45'49"
9	06'03"	00:51'52"
10	05'54"	00:57'46"
11	05'44"	01:03'30"
12	05'51"	01:09'21"
13	06'15"	01:15'36"
14	05'56"	01:21'32"
15	05'45"	01:27'17"
16	06'14"	01:33'31"
17	06'05"	01:39'36"
18	06'19"	01:45'55"
19	06'08"	01:52'03"
20	06'09"	01:58'12"
21	06'48"	02:05'00"
22	06'14"	02:11'14"
22.9	07'03"	02:17'19"

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