3.6 km | 00:45:39 | 12:51/km日期: 2019-11-13 17:34 - 平均心率: 109 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 12'22" / 09'21" / 12'12" / 20'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'55" (+03'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'11" (+02'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'15" (+10'54") | 551 / 3551 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 213.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'22" | 00:12'22" |
| 2 | 09'21" | 00:21'43" |
| 3 | 12'12" | 00:33'55" |
| 3.6 | 20'16" | 00:45'06" |
留言 
