7.1 km | 00:42:00 | 05:54/km日期: 2019-11-15 18:58 - 地點: 中科 - 平均心率: 143 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 59%
Pace: 06'15" / 06'08" / 06'06" / 06'01" / 05'57" / 05'48" / 05'18" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" | 96 / 7096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
163.87 km 
Nike Air Zoom Pegasus 36 (B) 累積 :
451.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'08" | 00:12'23" |
| 3 | 06'06" | 00:18'29" |
| 4 | 06'01" | 00:24'30" |
| 5 | 05'57" | 00:30'27" |
| 6 | 05'48" | 00:36'15" |
| 7 | 05'18" | 00:41'33" |
| 7.1 | 04'39" | 00:42'00" |
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