12.4 km | 01:01:13 | 04:55/km日期: 2019-11-15 06:22 - 平均心率: 144 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 05'58" / 05'09" / 05'26" / 04'46" / 04'47" / 04'44" / 04'43" / 04'34" / 05'01" / 04'48" / 04'41" / 04'35" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'25") | 6000 / 6000 |
| 2 | | 04'43" | 6000 / 12000 |
| 3 | | 04'36" | 438 / 12438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
332.22 km 
ASICS Japan TARTHER 累積 :
1026.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'09" | 00:11'07" |
| 3 | 05'26" | 00:16'33" |
| 4 | 04'46" | 00:21'19" |
| 5 | 04'47" | 00:26'06" |
| 6 | 04'44" | 00:30'50" |
| 7 | 04'43" | 00:35'33" |
| 8 | 04'34" | 00:40'07" |
| 9 | 05'01" | 00:45'08" |
| 10 | 04'48" | 00:49'56" |
| 11 | 04'41" | 00:54'37" |
| 12 | 04'35" | 00:59'12" |
| 12.4 | 04'36" | 01:01'13" |
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