8.1 km | 00:58:56 | 07:14/km日期: 2019-11-18 05:24 - 地點: 操場 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 130 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 08'57" / 08'35" / 10'34" / 07'14" / 07'14" / 05'20" / 06'28" / 06'33" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" (+03'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+02'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+02'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'53" (+02'34") | 128 / 8128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
161.49 km 
Y拖母子鱷魚 第三代(黃） 累積 :
6648.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 08'35" | 00:17'32" |
| 3 | 10'34" | 00:28'06" |
| 4 | 07'14" | 00:35'20" |
| 5 | 07'14" | 00:42'34" |
| 6 | 05'20" | 00:47'54" |
| 7 | 06'28" | 00:54'22" |
| 8 | 06'33" | 01:00'55" |
| 8.1 | 07'53" | 01:01'56" |
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