7.5 km | 00:45:50 | 06:07/km日期: 2019-11-14 10:20 - 平均心率: 135 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 06'52" / 06'40" / 06'22" / 06'19" / 05'46" / 05'33" / 05'41" / 05'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 299.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'40" | 00:13'32" |
| 3 | 06'22" | 00:19'54" |
| 4 | 06'19" | 00:26'13" |
| 5 | 05'46" | 00:31'59" |
| 6 | 05'33" | 00:37'32" |
| 7 | 05'41" | 00:43'13" |
| 7.5 | 05'31" | 00:45'51" |
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