10.1 km | 00:50:32 | 04:59/km日期: 2019-11-14 18:16 - 平均心率: 138 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'08" / 05'17" / 05'13" / 05'04" / 04'55" / 04'53" / 04'50" / 04'51" / 04'45" / 04'28" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'17" | 140 / 10140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 173.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 05'17" | 00:12'25" |
| 3 | 05'13" | 00:17'38" |
| 4 | 05'04" | 00:22'42" |
| 5 | 04'55" | 00:27'37" |
| 6 | 04'53" | 00:32'30" |
| 7 | 04'50" | 00:37'20" |
| 8 | 04'51" | 00:42'11" |
| 9 | 04'45" | 00:46'56" |
| 10 | 04'28" | 00:51'24" |
| 10.1 | 04'16" | 00:52'00" |
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