10.0 km | 00:55:45 | 05:34/km日期: 2019-11-14 21:16 - 平均心率: 132 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 06'35" / 06'14" / 06'01" / 05'39" / 05'29" / 05'29" / 05'21" / 05'19" / 05'05" / 04'33" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'46" | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 250.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'14" | 00:12'49" |
| 3 | 06'01" | 00:18'50" |
| 4 | 05'39" | 00:24'29" |
| 5 | 05'29" | 00:29'58" |
| 6 | 05'29" | 00:35'27" |
| 7 | 05'21" | 00:40'48" |
| 8 | 05'19" | 00:46'07" |
| 9 | 05'05" | 00:51'12" |
| 10 | 04'33" | 00:55'45" |
| 10.0 | --'--" | 00:55'45" |
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