Frank Chen 2019/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Chen 台中
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1.0 km | 00:08:40 | 08:34/km

日期: 2019-11-17 05:26 - 地點: 新港 - 卡路里: 54 Cal - 總步數: 1180 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89%

Pace: 07'26" / 123'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'28"

(08'28")

08'27"

1001 / 1001

137 / 85

2

00'12"

(08'40")

19'25" (+10'58")

10 / 1012

60 / 85

熱身。

11月累積里程 : 53.83 km

Mizuno Wave Hitogami 4 累積 : 1558.0 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Rosemary Wu, 李成國和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
1.0	119'44"	00:08'40"

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