10.2 km | 01:35:54 | 09:22/km日期: 2019-11-27 15:11 - 平均心率: 149 - 卡路里: 874 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'10" / 10'18" / 09'34" / 10'23" / 09'18" / 09'36" / 09'40" / 09'10" / 10'05" / 08'53" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'17" (+03'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'34" (+02'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'22" (+03'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'18" (+02'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'36" (+02'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'39" (+02'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'09" (+01'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'05" (+02'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'52" (+01'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'33" (+00'23") | 236 / 10236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
28.06 km 
mizuno J1GC170902 累積 :
1054.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 10'18" | 00:17'28" |
| 3 | 09'34" | 00:27'02" |
| 4 | 10'23" | 00:37'25" |
| 5 | 09'18" | 00:46'43" |
| 6 | 09'36" | 00:56'19" |
| 7 | 09'40" | 01:05'59" |
| 8 | 09'10" | 01:15'09" |
| 9 | 10'05" | 01:25'14" |
| 10 | 08'53" | 01:34'07" |
| 10.2 | 07'31" | 01:35'54" |
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