周建良 2019/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

周建良新北市
ID 443941

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5.1 km | 00:29:45 | 05:47/km

日期: 2019-11-14 05:49 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 05'38" / 05'56" / 05'03" / 05'14" / 05'25" / 14'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

05'49" (+00'49")

1191 / 1191

2

05'34"

(12'31")

05'33" (+00'33")

1000 / 2192

3

05'10"

(17'41")

05'00"

1030 / 3222

4

05'21"

(23'02")

05'22" (+00'22")

995 / 4218

5

05'17"

(28'19")

05'15" (+00'15")

1005 / 5223

紀律跑者第三天，第1K，也太誇張了，搜尋不到訊號

11月累積里程 : 173.12 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'56"	00:11'34"
3	05'03"	00:16'37"
4	05'14"	00:21'51"
5	05'25"	00:27'16"
5.4	05'26"	00:29'14"

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