ElmoXL 2019/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

ElmoXL 台北市
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7.7 km | 01:00:23 | 07:52/km

日期: 2019-11-25 06:05 - 天氣: 陰 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 23°C

Pace: 07'54" / 07'46" / 07'49" / 08'17" / 08'04" / 07'31" / 07'50" / 08'16" /

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ElmoXL

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基本訓練

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'46"	00:15'40"
3	07'49"	00:23'29"
4	08'17"	00:31'46"
5	08'04"	00:39'50"
6	07'31"	00:47'21"
7	07'50"	00:55'11"
7.7	08'20"	01:00'39"

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