7.0 km | 00:36:38 | 05:13/km日期: 2019-11-13 06:06 - 平均心率: 151 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 06'17" / 05'29" / 05'11" / 04'46" / 05'13" / 04'43" / 04'54" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'26") | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
205.92 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1127.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'29" | 00:11'46" |
| 3 | 05'11" | 00:16'57" |
| 4 | 04'46" | 00:21'43" |
| 5 | 05'13" | 00:26'56" |
| 6 | 04'43" | 00:31'39" |
| 7 | 04'54" | 00:36'33" |
| 7.0 | 04'12" | 00:36'38" |
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