Charlie Huang 2019/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Charlie Huang 台中
ID 139166

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5.2 km | 00:29:49 | 05:47/km

日期: 2019-11-13 20:26 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 06'00" / 05'42" / 05'33" / 05'46" / 05'55" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+00'28")

1000 / 1000

2

05'41"

(11'41")

05'41" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'32"

(17'14")

05'32"

1000 / 3000

4

05'46"

(23'00")

05'46" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'54"

(28'55")

05'54" (+00'22")

1000 / 5000

6

00'53"

(29'49")

05'42" (+00'10")

155 / 5155

11月累積里程 : 113.25 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Charlie Huang, 何柏青和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'42"	00:11'42"
3	05'33"	00:17'15"
4	05'46"	00:23'01"
5	05'55"	00:28'56"
5.2	05'46"	00:29'50"

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