李南進 2019/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

李南進台南
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5.4 km | 00:42:17 | 07:51/km

日期: 2019-11-13 16:35 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 61%

Pace: 08'37" / 07'26" / 07'02" / 07'40" / 07'15" / 11'16" /

基本訓練

11月累積里程 : 121.32 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	07'26"	00:16'03"
3	07'02"	00:23'05"
4	07'40"	00:30'45"
5	07'15"	00:38'00"
5.4	11'15"	00:42'17"

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成績 : 04:39:10

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