12.1 km | 01:08:53 | 05:40/km日期: 2019-11-13 18:33 - 地點: 三民家商田徑場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 133 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'50" / 05'39" / 05'42" / 05'39" / 05'21" / 05'39" / 06'25" / 05'41" / 05'31" / 05'36" / 05'27" / 05'37" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'36" (+00'16") | 999 / 11999 |
| 13 | | 05'38" (+00'18") | 139 / 12139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
277.49 km 
NIKE Air Zoom Pegasus Turbo 2 8.5 累積 :
1514.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'39" | 00:11'29" |
| 3 | 05'42" | 00:17'11" |
| 4 | 05'39" | 00:22'50" |
| 5 | 05'21" | 00:28'11" |
| 6 | 05'39" | 00:33'50" |
| 7 | 06'25" | 00:40'15" |
| 8 | 05'41" | 00:45'56" |
| 9 | 05'31" | 00:51'27" |
| 10 | 05'36" | 00:57'03" |
| 11 | 05'27" | 01:02'30" |
| 12 | 05'37" | 01:08'07" |
| 12.1 | 05'36" | 01:08'54" |
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