5.4 km | 00:26:20 | 04:51/km日期: 2019-11-13 17:20 - 平均心率: 152 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 05'02" / 04'57" / 04'55" / 04'44" / 04'32" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'37") | 421 / 5421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 321.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'57" | 00:09'59" |
| 3 | 04'55" | 00:14'54" |
| 4 | 04'44" | 00:19'38" |
| 5 | 04'32" | 00:24'10" |
| 5.4 | 05'08" | 00:26'20" |
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