蕭金賞 2019/11/14 訓練日誌

蕭金賞桃園
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蕭金賞

10.5 km | 01:05:53 | 06:16/km

日期: 2019-11-14 17:15 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 737 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60%

Pace: 06'39" / 07'32" / 06'22" / 06'57" / 06'27" / 06'14" / 06'27" / 04'20" / 06'44" / 05'48" / 06'40" /

11月累積里程 : 311.69 km

Jump 10 累積 : 839.6 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	07'32"	00:14'11"
3	06'22"	00:20'33"
4	06'57"	00:27'30"
5	06'27"	00:33'57"
6	06'14"	00:40'11"
7	06'27"	00:46'38"
8	04'20"	00:50'58"
9	06'44"	00:57'42"
10	05'48"	01:03'30"
10.5	06'42"	01:06'50"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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