6.6 km | 00:35:42 | 05:26/km日期: 2019-11-14 19:16 - 平均心率: 134 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'14" / 04'46" / 04'55" / 04'55" / 04'55" / 04'58" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+03'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'28") | 572 / 6572 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
197.17 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1542.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 04'46" | 00:13'00" |
| 3 | 04'55" | 00:17'55" |
| 4 | 04'55" | 00:22'50" |
| 5 | 04'55" | 00:27'45" |
| 6 | 04'58" | 00:32'43" |
| 6.6 | 05'14" | 00:35'43" |
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