7.1 km | 00:39:34 | 05:34/km日期: 2019-11-11 20:35 - 平均心率: 146 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'54" / 04'53" / 04'51" / 08'26" / 04'41" / 04'33" / 06'13" / 10'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" (+00'26") | 200 / 3200 |
| 5 | | 18'44" (+14'45") | 275 / 3475 |
| 6 | | 04'35" (+00'36") | 1000 / 4475 |
| 7 | | 04'41" (+00'42") | 1000 / 5475 |
| 8 | | 04'27" (+00'28") | 1000 / 6475 |
| 9 | | 03'59" | 200 / 6675 |
| 10 | | 10'07" (+06'08") | 430 / 7106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 198.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'53" | 00:09'47" |
| 3 | 04'51" | 00:14'38" |
| 4 | 08'26" | 00:23'04" |
| 5 | 04'41" | 00:27'45" |
| 6 | 04'33" | 00:32'18" |
| 7 | 06'13" | 00:38'31" |
| 7.1 | 10'02" | 00:39'35" |
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