想著要出來玩，衣服褲子襪子都帶了，竟然忘記帶鞋
今天只好又穿大兒子的鞋出來跑

手機明明充了整晚的電，竟會跑到沒電，真怪
只好回來後查詢urmap手動增加資料
時間及距離都是抓個大概，應該沒有那麼快才對

來墾丁就是要玩水，但是這幾天有長浪，海灘不開放
只好出來跑跑洩憤，原本很想殺到滿州
來回大約就是平常假日的練習量，但是怕昨天太累
今天殺到滿州有可能回不來，只好先按平常的量跑跑嘗試看看

太座竟然說昨天我跑回來時，好像一點也不累
因為說其它人回來時都已經一幅要死不活的樣子
我還是一臉輕鬆樣，帶小孩到處逛攤位，找東西吃，XD

沒想到今天這段路竟然是直上直下的路段
印象中應該是高低起伏，記憶力真差
好在整體而言沒有很陡(落差約100m)
但是爬坡路段還是覺得很累，尤其是回程有個1.5K的連續長坡

該多練練爬坡路段了~~
因為接下來有個山路的比賽，坡度比這個陡太多太多了
今天這種爬坡，就已經覺得要人命了
接下來的山路比賽應該會受不了

附圖是單程的高度圖，明天再考慮要不要真的殺到滿州