8.0 km | 00:50:33 | 06:17/km日期: 2019-11-14 05:49 - 平均心率: 156 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 06'30" / 09'24" / 06'15" / 06'19" / 06'36" / 06'31" / 06'13" / 05'16" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+02'04") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'18" (+01'40") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'00" (+02'22") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'25" (+01'47") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'21" (+01'43") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'06" (+01'28") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'14" (+01'36") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'24" (+01'46") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'25" (+01'47") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'45" (+02'07") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'29" (+01'51") | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'32" (+01'54") | 500 / 6000 |
| 13 | | 06'25" (+01'47") | 500 / 6500 |
| 14 | | 06'01" (+01'23") | 500 / 7000 |
| 15 | | 05'52" (+01'14") | 500 / 7500 |
| 16 | | 04'38" | 500 / 8000 |
| 17 | | 04'23" | 38 / 8038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 166.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 09'24" | 00:15'54" |
| 3 | 06'15" | 00:22'09" |
| 4 | 06'19" | 00:28'28" |
| 5 | 06'36" | 00:35'04" |
| 6 | 06'31" | 00:41'35" |
| 7 | 06'13" | 00:47'48" |
| 8 | 05'16" | 00:53'04" |
| 8.0 | 04'17" | 00:53'14" |
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