3.5 km | 00:32:28 | 09:17/km日期: 2019-11-12 12:12 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 27°C - 濕度: 40%
Pace: 05'51" / 07'23" / 11'22" / 48'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'43" (+03'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'22" (+13'23") | 493 / 3493 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 159.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 07'23" | 00:13'14" |
| 3 | 11'22" | 00:24'36" |
| 3.5 | 48'39" | 00:48'36" |
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