9.3 km | 01:01:12 | 06:36/km日期: 2019-11-12 05:14 - 平均心率: 134 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'36" / 06'38" / 06'55" / 06'21" / 06'33" / 06'42" / 06'35" / 06'32" / 06'34" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'37" (+00'17") | 270 / 9270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 217.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'38" | 00:13'14" |
| 3 | 06'55" | 00:20'09" |
| 4 | 06'21" | 00:26'30" |
| 5 | 06'33" | 00:33'03" |
| 6 | 06'42" | 00:39'45" |
| 7 | 06'35" | 00:46'20" |
| 8 | 06'32" | 00:52'52" |
| 9 | 06'34" | 00:59'26" |
| 9.3 | 06'35" | 01:01'13" |
展開計圈分析
留言 
