3.5 km | 00:55:55 | 15:59/km日期: 2019-11-11 05:38 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 17'36" / 18'11" / 14'25" / 11'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'36" (+03'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'11" (+03'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'29" | 498 / 3498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 270.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'36" | 00:17'36" |
| 2 | 18'11" | 00:35'47" |
| 3 | 14'25" | 00:50'12" |
| 3.5 | 11'29" | 00:55'56" |
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