9.5 km | 00:57:52 | 06:05/km日期: 2019-11-09 16:16 - 平均心率: 134 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'22" / 05'34" / 08'56" / 05'28" / 05'33" / 05'51" / 05'38" / 06'10" / 05'33" / 18'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'55" (+03'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" (+01'03") | 499 / 9499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 234.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 05'34" | 00:14'56" |
| 3 | 08'56" | 00:23'52" |
| 4 | 05'28" | 00:29'20" |
| 5 | 05'33" | 00:34'53" |
| 6 | 05'51" | 00:40'44" |
| 7 | 05'38" | 00:46'22" |
| 8 | 06'10" | 00:52'32" |
| 9 | 05'33" | 00:58'05" |
| 9.5 | 18'41" | 01:07'25" |
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