7.1 km | 00:48:45 | 06:50/km日期: 2019-11-17 05:47 - 地點: 浮洲河堤 - 天氣: 涼風 - 平均心率: 157 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 06'38" / 06'47" / 06'56" / 06'51" / 06'54" / 06'59" / 06'52" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+00'34") | 115 / 7115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
35.66 km 
Y拖 隊鞋黃 累積 :
472.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'47" | 00:13'25" |
| 3 | 06'56" | 00:20'21" |
| 4 | 06'51" | 00:27'12" |
| 5 | 06'54" | 00:34'06" |
| 6 | 06'59" | 00:41'05" |
| 7 | 06'52" | 00:47'57" |
| 7.1 | 07'12" | 00:48'47" |
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