8.3 km | 00:56:27 | 06:47/km日期: 2019-11-11 18:37 - 平均心率: 124 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'03" / 10'18" / 06'15" / 06'40" / 06'30" / 06'30" / 07'15" / 07'32" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" (+00'29") | 316 / 8316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
350.84 km 
adidas adizero Japan boost 3 Wide 累積 :
804.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 10'18" | 00:18'21" |
| 3 | 06'15" | 00:24'36" |
| 4 | 06'40" | 00:31'16" |
| 5 | 06'30" | 00:37'46" |
| 6 | 06'30" | 00:44'16" |
| 7 | 07'15" | 00:51'31" |
| 8 | 07'32" | 00:59'03" |
| 8.3 | 06'44" | 01:01'11" |
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