9.0 km | 00:55:04 | 06:06/km日期: 2019-11-13 19:13 - 平均心率: 154 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 06'06" / 05'52" / 05'59" / 06'03" / 07'35" / 05'53" / 05'56" / 05'46" / 05'51" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'40" | 12 / 9012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 121.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'52" | 00:11'58" |
| 3 | 05'59" | 00:17'57" |
| 4 | 06'03" | 00:24'00" |
| 5 | 07'35" | 00:31'35" |
| 6 | 05'53" | 00:37'28" |
| 7 | 05'56" | 00:43'24" |
| 8 | 05'46" | 00:49'10" |
| 9 | 05'51" | 00:55'01" |
| 9.0 | 04'03" | 00:55'04" |
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