4.9 km | 00:36:52 | 07:32/km日期: 2019-11-12 06:22 - 平均心率: 143 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 190 - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'30" / 10'33" / 07'37" / 07'33" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" | 886 / 4886 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 10'33" | 00:18'03" |
| 3 | 07'37" | 00:25'40" |
| 4 | 07'33" | 00:33'13" |
| 4.9 | 07'25" | 00:39'48" |
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