5.2 km | 00:33:10 | 06:19/km日期: 2019-11-12 19:46 - 平均心率: 175 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 05'28" / 05'49" / 06'44" / 06'48" / 06'14" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'00" (+03'32") | 236 / 5236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
57.53 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
509.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'49" | 00:11'17" |
| 3 | 06'44" | 00:18'01" |
| 4 | 06'48" | 00:24'49" |
| 5 | 06'14" | 00:31'03" |
| 5.2 | 09'01" | 00:33'11" |
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